Jabłka

Jabłka to owoce, które są nam najbardziej znane pewnie, dlatego że są dostępne w sklepach przez cały rok i nie tracą smaku. Wyjątkowo są smaczne jesienią. Jest bardzo dużo odmian jabłek. Różnią się od siebie wielkością, kształtem, barwą i smakiem. Jabłka zawierają witaminy i błonnik. Dodają nam energii, jeśli jesteśmy osłabieni wzmacniają nasz układ odpornościowy. Jabłka zawierają potas i żelazo. Gryzienie twardych jabłek wzmacnia dziąsła. Jednak po ich zjedzeniu należy umyć zęby, gdyż zawierają liczne cukry, a te przyczyniają się do rozwoju próchnicy. Z jabłek robi się przetwory i pyszne dżemy. Dodaje się je do ciast i deserów. Najlepsza jest szarlotka na gorąco, zawiera ona bardzo dużo jabłek, ale już przetworzonych. Przechowywać je trzeba w odpowiednim miejscu wtedy nie stracą swych właściwości i będą pyszne.